Ramazanda en hayati besin: Su

Ramazan ayında öğün sayısı ikiye düştüğü için bu öğünlerde ve öğünler ortasında tüketilen her şey, günlük gücün yüksek kalması ve sağlıklı beslenme açısından ehemmiyet taşıyor.

Yeni yıl için sağlıklı beslenme rehberi

Yeni yıl maksatları ortasında sağlıklı bir hayat, kilo verip fit görünmek birinci sıralardadır. ‘’Bu amaçlara giden yolun büyük bir kısmı şuurlu beslenmeden geçer’’ diyen Uzman Diyetisyen Ayşe Gül İnanç, kolay uygulanabilen tesirli tekliflerde bulundu...